[]panel的实际高度如何获取

如图
在编辑器中，设置自适应大小的属性left, right,top,bottom;
当我在此panel加入N多子项形成列表时，希望某一行在panel的中间
问，在代码中，我如何知道这个panel的显示区域的实际高度
 
this.panelList.contentHeight？
this.panelList.height？
this.panelList.displayHeight？
this.panelList.viewport？
this.panelList.scrollRect？
this.panelList.getBounds()？
this.panelList.getSelfBounds()？